ПРЕСИНГОВИЙ МАСАЖ

Пресинговий масаж – це найпростіший і найефективніший спосіб догляду за шрамом. Важливо, щоб він був регулярним і застосовувався щонайменше двічі на день. Починайте повільно, оскільки рана може бути ще чутливою.

Будь ласка, прокрутіть вниз

Масаж –

найпростіший спосіб догляду за шрамом.

Встановіть режим

(наприклад, уранці, ввечері), якого ви будете дотримуватися.

Будьте обережні –

шрам дуже ніжний.

Краще менше, ніж більше.

Починайте з поступового тиску.

Ніколи не застосовуйте тиск,

коли рана відкрита.

В ідеалі –

двічі-тричі на день по 10–15 хвилин, поки шрам дозріває (поки не почервоніє).

Почніть ніжно "погладжувати" рубець подушечками пальців. Як тільки шрам звикне до дотиків, додайте тиску.

Спочатку стискайте шрам лише кінчиками пальців, поки він не зблідне - затримайте пальці на місці і порахуйте до 15, потім перемістіть пальці поруч.

Найкраще працювати від країв тіла до серця.

У міру потовщення рубця (приблизно через 2-3 місяці) можна додавати кругові, поздовжні та поперечні рухи.

Під час масажу використовуйте зволожуючий крем.

Бажано натискати на рубець у міру його розтягування (при цьому рубець буде зникати).

Примітка: діти часто плачуть під час точкового масажу. Хоча тиск сам собою не є болючим, він просто незручний і обмежує рухи дитини. Тому спробуйте вигадати “винагороду” і спрямувати увагу дитини на щось інше.

Всі три практики доповнюють одна одну. Тільки поєднуючи їх, ви досягнете найкращого загоєння рубця.

ПРЕСИНГ

Змащування

РОЗТЯЖКА

Q&A

Пресинговий масаж

Пресинговий масаж

впливає на остаточний вигляд рубця, а отже, на функціональний та естетичний результат після травми.

Його дія відбувається під впливом двох основних механізмів:

Механічна дія, яка призводить до порушення хаотичного розташування колагенових волокон і зменшення небактеріального запалення в рубці. Позитивний вплив масажу на лімфовідтік із рани і, відповідно, на зменшення набряку є дуже важливим.

Рефлекторна дія на вільні нервові закінчення в рубці. У підсумку м’язи розслабляються і вивільняють “гормони щастя”, як-то серотонін.
Коли починати масаж?

Найкраще, коли рана повністю загоїться. Якщо масаж розпочати занадто рано, є ризик, що рана знову відкриється. Свіжозагоєна ділянка дуже ніжна. Надмірний тиск (особливо тиск тертя) може механічно пошкодити рубець. Однак кожен рубець відрізняється від інших і потребує індивідуального підходу.

Тому в клінічній практиці ми рекомендуємо дуже обережно починати масаж з інтервалом щонайменше 10 днів після закриття дефекту. Під час масажу рекомендовано використовувати пом’якшувальний засіб (наприклад, крем), щоб забезпечити більш плавний рух пальців по рубцю і зменшити ризик пошкодження шкіри.
Як часто робити масаж?

Як правило, пацієнтам рекомендують робити масаж протягом 10–15 хвилин двічі-тричі на день, поки рубець дозріває, тобто впродовж одного-двох років після травми (активність рубця ми можемо визначити за його червоним забарвленням).
Яка техніка масажу?
Початковий етап (приблизно з 10-го дня після загоєння)
Обережно стисніть рубець подушечками пальців, щоб він зменшився. Порахуйте до 15 і відпустіть. Працюйте від країв рани до серця (лімфодренаж). (Малюнок 1)

Фаза зміцнення покриву (приблизно за два-три місяці після загоєння)
Додайте кругові ритмічні рухи.
Додайте паралельні рухи.
Додайте поперечні рухи.

Фаза глибокої мобілізації (rolling)
Візьміть рубець між великим і вказівним пальцями, сформуйте складку і обережно перемістіть її до основи. Однак ця техніка вимагає міцного рубця, який може витримати відносно велику механічну деформацію. Перевагою є те, що відбувається послаблення глибоких спайок рубця з м’язами.